[...] Jesli miałyby to byc suple ktore naprawde będa dzialac to moze byc to przełomem. W koncu forum istnieje tyle lat, i przez te lata dobrze juz wiemy co dziala, co nie, w jakich dawkach itp. Problem wlasnie moze byc w kwesti dawek bo wiemy dobrze ze wiekszosc suplementow trzeba ładowac w duzo większych nich zaleca producent, to wiąze sie z [...]
Zapomniałam napisać, że do makaronu dodaje łyżeczkę oliwy z oliwek (oprócz posiłku potreningowego), a mięso i jajka jak smażę to na oleju kokosowym. I czy muszę codziennie chodzić na siłownię czy robić sobie jakieś przerwy? Zmieniony przez - PatiPatkaPatryśka w dniu 2016-08-26 11:42:39 Zmieniony przez - PatiPatkaPatryśka w dniu 2016-08-26 [...]
Mam prośbę możesz napisac jak ćwiczysz klate według mnie dobrze wygloda jakie robisz cwiczenia i przerwy między seriami i ile serii dzięki za odpowiedz
Mogl bys mi napisac jakie przyprawy sie dobrze komponuja? I najwazniejsze ile mniej wiecej sie dusi zeby bylo miekkie? Powiedz tez jak robic bulion, zwykla kostka rosolowa z woda a pozniej woda z maka? Zmieniony przez - Lukas7272 w dniu 2013-03-06 12:42:38
2 prawie nic / 7 bez rozgrzewki nie poćwicze (uraz barku) hrhrh chucknoris co mowisz ze prawie nic jak jednak uraz masz mozesz napisac co jet jego przyczyna?? Mariusz- dziex, kazda wypowiedz sie dla mnie liczy. Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2006-10-30 17:37:05
ok to pokolei ... teraz wytłumacz mi co z tym sciąganiem jak to wyglada i tak dalej .. no nowicjusz jestem nei wiem jak i co sie nazywa :D aa esli chodzi o trening z klubu.. ja wiem co roic i jak cwiczyc tylko zawsze mialem to tak haotycznie powiedziane i przewaznei sie gubie ... poprostu wolałem tutaj napisac .. ps.powiedz mi jeszcze jedna rzecz [...]
Ja pozwolę sobie napisać jak ja zrozumiałem post Roniego. Nie chodziło mu, że stanie się odrazu ćwiczeniem na całe ciało, lecz niektóre partię będzie angażować mocniej niż Twoim sposobem, ale poczekajmy na odpowiedź Roniego ;]
Szarek,nie wiem jakim cude,ale kiedy wszedlem tu zeby napisac odpowiesz w okinku Uzytkownik i Haslo juz bylo napisane Szarik i bylo juz haselko A co do tematu to : zal mi goscia bo nie wie co mowi. Moze dlatego,ze ciezko u sie pogodzic , ze mma jest coraz bardziej popularne i ludzie to uwielbiaja :D A jak chcialbym zobaczyc tego pana jak sobie [...]
ty ****a smieciu nie byłeś na koncercie i nie widziałes jak ****a podszedł pod niego i ****a i ochrona go nie dopusciła.... a on ****a nic dalej pokazuje dwa faki ale co ty ****a możesz wiedziec masz pare piosenek hh z internetu i jestes *******onym kretynem O to co reprezentują sobą fani peji, dwóch zdań z sensem nie potrafią napisać.
[...] nikogo nie hejtuje tylko krytykuje a to różnica, pewnie lepiej każdemu w dupe włazić. Typowo Polskie dawać się dymać przez obcokrajowców bo już się tak u nas przyjęło że jak coś jest obce to lepsze... Mskr... jak by założyć temat o Najmanie to godziny by nie było bez wyzwisk, a napisać coś na Kok$a to zaraz szum gimnazjalistów włażących mu w [...]
Apokalipsa: MENDIE: pytanie do wodyna jakie 1 ćwiczenie polecał bys na barki dla kogoś kto robi hst TAKIE KTORE POBUDZI JAK NAJWIECEJ ICH OBSZAROW, CZYLI W PRAKTYCE: -PODRZUT SILOWY ALE NAJPIERW WSZYSTKIE ZARZUTY A POZNIEJ WSZYSTKIE WYRZUTY -WYCISKANIE SZEROKO OD CZUBKA GLOWY KRYTERIUM JEST TU TEZ WYKLUCZENIE MARTWYCH STREF RUCHU: [...]
a mleko kozie tez zawiera te laktobulnine i kazeine? i jak np jak ktos lubi mleko i twrog a puchnie po tym jak mozna to zniwelowac jakos,diuretyki lekkie enzymymy? a moze pan cos o tej kazeinie napisac troszke wiecej lub dac link do arta.
Witam. Jestem właśnie w trakcie kontaktu z naszymi prawnikami na ile obowiązkowe jest umieszczanie w 100% szczegółowego opisu . Bo jak możecie zobaczyć w większości sklepów opisy sa bardzo małostkowe i nie sadzę żeby były pisane w ten sposób aby naciągnąć klienta . Często jest tak ze producent czy też importer nie dostarcza w 100% kompletnych [...]
Wo gule jest tu jakiś profesionalista co był by mi w stanie pomóc, bo jak na innym forum pisałem to ludzie byli dobrzy ale w koksach a to mnie nie interesi mnie obchodzi dieta i niech przynajmniej ktoś jak już nie może mi napisać diety to niech poda link do diety na tą mase dla osoby ważącej 70kg która jest ektoformikirm
Proponuję Ci wziąć gryf i obciążenie do samochodu, weźmiesz pomachasz nią troszeczkę i jak znalazł na apel wyskoczysz podpompowany z wdziękim Brada Pitta i gracją kulawego psa :). Możesz też spróbować z Viagrą, która pomoże złapać pompę przez parę godzin nie tylko w bardzo widocznych miejscach :). Nie zapomnij napisać co wybrałeś i jak Ci poszło!
wygląda na to, że masz 150 g białka, za mało, żeby urosnąć, szczególnie jak jesteś ekto. możesz napisać jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne i jak to widzisz w BTW?
Jak byś rzeczywiście chciał coś rzetelnie o tkd napisać to tu masz prawdziwą historię powstania Taekwondo: http://www.taekwondo.civ.pl/historiatkd.html Wystarczy tylko trochę streścić. Wiem że trochę dużo tego ale no cóż sam chciałeś nikt Cię nie namawiał. Wykonasz naprawdę kawał dobrej roboty